クラスの内容と場所

現在開催しているクラスの詳細です。

以下の日程と異なる場合がございます。詳細はスケジールにてご確認ください。

■山王ヘルスアップヨガサークル

【場所】多賀城市山王地区公民館(多賀城市南宮)
【対象】どなたでもご参加いただけます

~水曜クラス~
【日時】毎週水曜日 10:00~11:00
【参加費】 1回 700円/ 月極 1回 500円
【内容】初めての方、体力に自信のない方、リラックスしたい方に最適な初級クラスです。
初心者向けヨガ、ストレッチ、修正法などを含むプログラムです。
シニアの方の健康増進にも。
【子連れ】NG

~火曜クラス~
【日時】火曜日 10:00~11:00 詳しくはスケジュールをご確認下さい。
【参加費】 1回 700円/ 月極 1回 500円
【内容】初めての方、体力に自信のない方、リラックスしたい方に最適な初級クラスです。
初心者向けヨガ、ストレッチ、修正法などを含むプログラムです。
シニアの方の健康増進にも。
【子連れ】NG

~パワーアップクラス~
【日時】詳しくはスケジュールをご確認下さい。1回90分
【参加費】 1,000円
【内容】しっかり体を動かしたい方向け。
初心者向けヨガ、ストレッチ、修正法、呼吸法などを含むプログラムです。
ヨガの経験があり、バランスの取れた体と心を養いたい方。
体力、気力共に向上を目指したい方。緊張と弛緩で大きなくつろぎを得られます。

多賀城市山王地区公民館の地図はこちらから

■ゆるり~んヨガサークル

◇リラックスヨガクラス

【場所】多賀城市文化センター(多賀城市中央)
【対象】育児中のお母様
【内容】初めての方、体力に自信のない方、産後ママにおすすめの初級クラスです。
体の硬い方、ヨガをしたことがない方にもおすすめです。修正法を含むプログラムです。
お子さんはママのそばで遊んでてOKです。子連れでもヨガを楽しみたい方、お待ちしております。
【日時】月2回火or木曜日 11:00~11:45
詳しくはスケジュールをご確認下さい。
【参加費】1回 500円
【子連れ】Ok
【最低催行人数】2名
※お子様同伴のクラスとなりますが、お一人での参加も受け付けております。

◇おやこで楽しむヨガ

【場所】多賀城市文化センター(多賀城市中央)
【内容】親子のスキンシップ、ふれあいを大切にしたクラスです。
お子様の健やかな成長を促します。
ママ同士、子供同士の交流の場として。
【日時】詳しくはスケジュールをご確認下さい。
【参加費】1回 500円
【定員】先着5組
【子連れ】Ok
【最低催行人数】2名

■産後ヨガ&ベビーヨガクラス

【対象】産後3ヶ月経過~おおむね1歳半くらいまで
【内容】産後ヨガ、おやこで一緒に行うポーズ、ベビーヨガ、ベビータッチング、読み聞かせ、手遊び、わらべうたなど

■リトルキッズ&ママおやこヨガクラス

【対象】1歳以上3歳未満で、手をつないで歩けるお子さん
【内容】産後ヨガ、おやこで一緒に行うポーズ、ベビーヨガ、ベビータッチング、読み聞かせ、手遊び、わらべうたなど

■キッズ&ママおやこヨガクラス

【対象】3歳以上、未就園児まで
【内容】おやこで一緒に行うヨガ、読み聞かせ、手遊び、わらべうた、ゲームなど

多賀城市市文化センターの地図はこちらから

■プライベートレッスン

【場所】【対象】【内容】など、すべて、ご相談に応じます。
お問い合わせよりご連絡くださいませ。

~例えば~
・産後で外出することが難しい方・・・自宅でのプライベートレッスン
<予算>60分3000円

・幼稚園のママ友と・・・公民館の1室を借り、グループレッスン
<予算>60分おひとり500円

・体が硬い、初心者なので、自分にあったヨガ、ペースでしたい。
<予算>60分3000円

予算は時間や人数により変動いたします。上記はあくまで目安です。
まずはお気軽にお問い合わせ下さい。
 

■出張ヨガ

ご要望に応じて、自宅、子育てサークルなどの各種団体に出張いたします。
【場所】【対象】【内容】など、すべて、ご相談に応じます。
お問い合わせよりご連絡くださいませ。

~例えば~
ハタヨガ、産後ママヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガ、ペアヨガ、ファミリーヨガ、シニア(高齢者)ヨガ、チェア(椅子、車椅子)ヨガ、セロトニンヨガ、障がい者ヨガ、アウトドアヨガなど

過去の活動先はトップページ下段の「過去の派遣先」をご覧ください。

こちらのページもご覧ください→出張ヨガについて