クラス内容について

Qいつも同じ内容なんですか? A毎回異なります。 bundarのヨガは、それぞれのライフステージ、季節、女性の周期など、色々な観点から毎月テーマを決めて行っています。 季節の変わり目には体調を崩さないように 季節に合わせて骨盤を動かしたり 出産後、閉経後などのホルモンの変化 お子さんは、その成長期にあった内容を取り込むようにしています。 もちろん、その時の体調などを伺い、それに合うような内容をすることもあります。 お一人、それぞれ合わせたヨガを提案しています。 事前に不安なことがあれば、お気軽にお問い合わせ、ご相談ください。